Овочі

Навряд знайдеться хоч хтось, хто не знає, наскільки корисні овочі. Вітаміни, мінерали, клітковина, а ще яскравий колір та різноманіття смаків. Хочеш споживати їх більше? Завітай на сайт ЇМО! або завантаж застосунок! Щоб замовити овочі онлайн тобі знадобиться всього кілька хвилин. Без черг, сумнівів і пошуку ідеальної точки продажу. Також можеш додатково замовити в каталозі інші необхідні продукти для раціону цілої родини. З нами ти легко збереш збалансовану тарілку, кошик на пікнік або перекус в дорогу. Все в одному місці.

Свіжі овочі — основа здорового харчування

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наполегливо рекомендує щоденно вживати свіжі овочі. Це — ключовий фактор здорового способу життя, що підтверджують численні дослідження у сфері профілактики хронічних захворювань.

Свіжі овочі в раціоні:

• знижують ризик хронічних захворювань, запобігають інсульту, гіпертонії та діабету 2 типу, розвитку деяких видів раку — шлунка і товстої кишки;
• профілактують ожиріння — містять багато клітковини та мало калорій, швидко дають відчуття ситості, допомагають контролювати вагу;
• є джерелом корисних мікроелементів — багаті на вітаміни C, A, K, фолієву кислоту, калій, магній, а тому чинять антиоксидантну дію, захищають клітини від пошкоджень;
• покращують травлення, регулюють роботу кишківника, профілактують закрепи, сприяють виведенню токсинів з організму.

ВООЗ рекомендує споживати мінімум 400 г овочів і фруктів щодня (приблизно 5 порцій). Вони мають бути різноманітні — зелені, червоні, жовті, листові та коренеплоди. Універсальна порада — половина тарілки при кожному прийомі їжі має бути заповнена овочами та зеленню. Це простий спосіб підтримати імунітет, підвищити рівень енергії та покращити загальне самопочуття.

Та насправді купити овочі не так вже й легко — треба перевірити, щоб вони були якісними, мали привабливий зовнішній вигляд, цілісну структуру. І ми готові тобі з цим допомогти — в каталозі ЇМО! ти знайдеш великий вибір смачних та корисних свіжих овочів на будь-який смак.

Які овочі вибрати для салату?

Ціна на овочі значною мірою залежить від сезонності та їх походження, а також від погодних умов, урожайності рослин у поточному сезоні. Ми пропонуємо тобі купити онлайн такі продукти:

• авокадо;
• цибулю білу та синю;
• огірки;
• томати різних сортів;
• часник;
• картоплю;
• буряк;
• капусту пекінську;
• перець.

З таким набором ти точно складеш корисну тарілку на сніданок, обід або вечерю, приготуєш смачний салат, рагу та інші улюблені страви.

Де замовити овочі онлайн?

Тепер не треба вставати рано, щоб встигнути на фермерський ринок — оформлюй замовлення за кілька хвилин на сайті, ми все дбайливо зберемо та підготуємо для тебе.

Щоб купити овочі, заходь на сайт або встанови мобільний застосунок ЇМО! на свій телефон. Авторизуйся в системі та вибери магазин, який знаходиться до тебе найближче — біля дому, роботи, садочка або школи. Тобі одразу стане доступний весь асортимент в наявності та актуальні ціни на товари.

Потім додай всі товари до кошика і вкажи їх необхідну кількість або вагу. У нас ти можеш також купити м'ясо, ковбасні вироби, молочні продукти. Знайдуться і різноманітні заправки до твоїх салатів — сметана, натуральний йогурт, майонез, гірчиця. Коли все необхідне опиниться в кошику, вибери зручний час отримання.

Забирай замовлення та оплачуй його на касі, а ми нарахуємо тобі кешбек, яким можна в майбутньому оплачувати товари. Шопінг на онлайн-платформі ЇМО! — це швидко, вигідно та смачно! Ми дбаємо, щоб твій раціон був здоровим та збалансованим без зайвого клопоту.